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解答：

1、枸杞、黄芪建议不要长期饮用。在中医的治疗观念中，如果长期喝枸杞、黄芪，会导致脾胃失调。

2、枸杞味甘，入肝脾经，滋补肝肾，治肝肾不足。黄芪具有益气固表、抗疲劳的作用。长期饮用黄芪最常见的副作用是上火症状，包括心烦意乱、睡眠不好或失眠、喉咙痛、血压升高或头晕等。

3、此外，外感邪气、食滞生疮、阴虚火旺者不宜喝黄芪水。因此，枸杞、黄芪需在中医指导下辨证论治后方可服用，且要注意服用的时间和剂量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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