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相信目前很多小伙伴对于月经期不能吃的食物优质都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与月经期不能吃的食物优质相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、避免进食辛辣、刺激性的食物女性在月经期的时候，除了生冷的食物避免进食外，一些辛辣刺激性的食物也是不宜吃的，比如：辣椒、丁香等，容易导致痛经情况的发生。

2、避免喝浓茶茶叶当中含有鞣酸，鞣酸会影响体内铁的吸收，经期期间本身就是一个失血的特殊时期，如果再喝浓茶的话，很容易造成贫血。

3、避免吃寒性的食物经期还要避免进食寒性的食物，寒性食物不利于月经的顺畅，不通则痛，寒性的食物包括：冬瓜、螃蟹以及海鲜等。

4、咸食经期的时候要避免进食太咸的食物，特别是一些腌制品，咸食当中含有的钠高，体容易造成水钠潴留，容易造成激动易发怒的情形。

5、避免饮酒在月经期间如果饮酒会加重肝脏的负担，由于体内激素的影响，会导致肝脏分解酒精的能力下降，因此在经期期间不宜饮酒。

6、避免服用一些药物在月经期间的时候，除了饮食注意外，还需要注意慎用具有活血化瘀作用的药物，比如：阿司匹林以及一些中药如红花等，以免加重经血量，如果必须应用，谨遵医嘱哦！

关爱自己，关爱健康！

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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