夏天宝宝胃口变差,这4点可以帮助你 天天百事通
2023-06-27 08:03:25 来源: 儿童营养师王斌
(相关资料图)
视频加载中...这一到夏天,宝宝胃口一下子就变差了。爸妈不要担心,学会这个饮食搭配,保证宝宝胃口翻倍,吃饭香香,夏天也能猛窜一个头!
1、干湿搭配
宝宝胃容量小,注意适量喝汤,避免影响到吃主食的胃口。
2、粗细搭配
细粮中适当加一点点粗粮,可增加营养且促进消化。加工方式以软烂加工为主,如红豆米饭,先将红豆泡软后再和米饭一起煮。
3、甜咸搭配
一个咸粥再配一个甜点心,口感上比较有层次能调动起食欲,又不会让宝宝觉得甜得太腻或清淡无味。
4、色彩和造型搭配
通过不同的食物颜色搭配出色彩诱人、生动有趣的菜品。番茄、青菜、小南瓜做成小猫咪的形状,是不是很可爱呀~
爸妈们,一起试着做一下吧!
作者简介:儿童营养师王斌,中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合,专注于母婴营养健康领域,手把手教你科学喂养孩子。
标签:
相关热词搜索:
[责任编辑:]