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家住重庆渝中区87岁的田琪华是位老魔术师，他每天的“打开方式”很不同：起床第一件事是做50个俯卧撑加50个仰卧起坐。

每天凌晨4点多，田琪华便会早早起床。他在床尾绑了一根红绳，起床第一件事就是将脚伸入其间固定，做50个仰卧起坐。完成后，又会去阳台做50个俯卧撑。到了晚上8点半，他又开启运动模式：依旧是50个俯卧撑+50个仰卧起坐。

田琪华介绍，2007年他在一次登台表演后，感觉有些气喘和疲累，便开始戒烟戒酒并开启锻炼模式，“80岁以前，我每天可做600~700个俯卧撑”。

我们印象中的87岁，似乎就应该是“静”“慢”“多躺”的状态。但是，当你不被年龄定义、束缚，年龄就不会成为你的羁绊，麻烦会为你让路，生活也会开启更多的可能性。需要提醒的是，田琪华常年登台表演，练就了很好的身体素质。再加上他坚持锻炼15年，才能保持如今的运动强度。老年人可以学习田琪华的运动精神和乐观态度，但最好别直接模仿这种运动强度。王薇（摘自《重庆晚报》）

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来源：今晚报

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