开龙脊是什么意思?

开龙脊是源自中华武术，是与仿生技术相结合，灵活脊椎的一个动作。其实就是活动自己的脊柱，精准控制脊柱。让脊柱灵活，让动作协调。脊柱是身体的运动中心，是人活动的中轴，任何运动都与之相关。同时还是身体的控制中心，人的一切(除脑神经控制的部分外)运动，感觉器官的功能，生理的平衡，均在脊神经的控制之下。

开龙脊对身体的损害是什么?

开龙脊的坏处：人的柔韧度是有差异的，姿势不当可能导致背部损伤，以及因脊髓受压迫而引起的疼痛或麻木。

由于每个人的柔韧度是有区别的，所以我们在锻炼的时候需要保持正确的姿势，否则就会损伤背部神经，并因脊髓受到压迫而引起疼痛或麻木的情况。如果是非专业性的人员，不建议自己在家进行开龙脊运动，以免因为拉伸过度而危害健康，建议在专业人士指导下展开锻炼。

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